Extranet Pracodawców Pomorza

Czy umiesz przekonać do swoich racji?
Mów jak liderka. Mów jak lider. Mów jak TY!

Trening wystąpień publicznych

Jak często Twój sukces zależy od tego, jak się wypowiesz, jakich użyjesz słów i  argumentów; od tego czy przekonasz słuchaczy do swoich racji?  

Czy podczas prezentacji wyglądasz na osobę pewną siebie, spokojną, zaangażowaną? Czy raczej zastanawiasz się jak wypadniesz, a trema odbiera Ci zdolność swobodnego oddychania? Jak często kończysz swoją prezentację prawie resztką sił, a dopiero potem analizujesz, jak  wszystko mogłeś/mogłaś zrobić lepiej? 

Spraw, by wystąpienia publiczne były dla Ciebie zawsze pozytywnym doświadczeniem. Uwierz, że to JEST możliwe. Tak jak i to, żebyś podczas publicznych wypowiedzi skutecznie realizowała/realizował swoje cele. Bo przecież właśnie o to chodzi.

"Pracodawcy Pomorza" zapraszają na szkolenie

5 października 2018r. (piątek) w godzinach 10.00 – 17.00

siedziba "Pracodawców Pomorza", Al. Zwycięstwa 24, Gdańsk

Koszt warsztatów: 750 zł, dla członków Pracodawców Pomorza 450 zł netto/osoba.  Cena zawiera: materiały szkoleniowe, Certyfikat, lunch. Możliwość jednej konsultacji z trenerką (osobiście, telefonicznie lub on-line) po szkoleniu (w terminie do 6 miesięcy po zakończonym szkoleniu).

• Czym są wystąpienia publiczne? Dlaczego są postrzegane jako trudne? Jak odczarować lęk przed wystąpieniami publicznymi?


• Psychiczne przygotowanie do wystąpień publicznych - jak rozpoznać i wyzwolić swoją osobistą MOC?


• Ciało - co zrobić, by pomagało podczas wystąpień, a nie przeszkadzało - postawa, ręce, nogi, twarz. Gdzie w swoim ciele szukać źródła stabilności i mocy?


• Głos - jak nim operować, by mówił o naszym spokoju i pewności siebie, a nie zdradzał lęku?


• Mowa - jak mówić, by nie usypiać lecz przekonywać odbiorców do swoich idei?


• Trema - rozmaite sposoby okiełznywania jej.


• Treść - jak zbudować swoją wypowiedź? Struktura wypowiedzi, dobór słów. Jak rozkładać mocne akcenty tak, by nasza wypowiedź została zapamiętana.


• Jak definiować cel swojej wypowiedzi? Jak trzymać się go pomimo przeszkód np.: wrogości, konfliktu interesów, presji czasu, presji publiczności.


• Jak stworzyć sugestywną prezentację Power Point lub poradzić sobie bez niej.


• Jak dostosować swoją wypowiedź do odbiorców zależnie od ich wieku, wykształcenia i backgroundu kulturowego? Jak mówić do kobiet, jak do mężczyzn?


• Sztuka robienia dobrego pierwszego wrażenia.


• Sztuka naprawiania złego pierwszego wrażenia.


• Podsumowanie szkolenia - wystąpienia publiczne jako jeden ze sposobów komunikacji interpersonalnej. Tylko tyle i aż tyle.

Szkolenie  polega na dostarczaniu potrzebnej Uczestnikom wiedzy oraz ćwiczeniach. W szkoleniu bierze udział trenerka oraz operator. Ćwiczenia są nagrywane i analizowane. Uczestnicy i Uczestniczki dostają wartościowy feedback.

Uczę wystąpień publicznych już 15 lat. I -  zgodnie z definicją, która mówi, że ekspert to ktoś, kto w swojej wąskiej dziedzinie popełnił wszystkie możliwe błędy - jestem ekspertką.  Kilka długich lat zajęło mi zrozumienie, na czym polega łatwość wypowiadania się do większych i mniejszych publiczności. Na czym polega komfort bycia sobą w każdej sytuacji, także tej, kiedy stoimy przed grupą słuchaczy. Doskonale też rozumiem ludzi, dla których to jest trudne, a którzy dążą do pewnej doskonałości w tej dziedzinie. Uczenie wystąpień publicznych, spośród wszystkich szkoleń lubię najbardziej. Bo podczas tych akurat warsztatów widać, jak ludzie "rosną", nabierają pewności i wiary w siebie. 

Beata Ligman

Jestem trenerką biznesu i wystąpień publicznych, coachem rozwoju osobistego. Przedtem byłam dziennikarką, reporterką i prezenterką TV, a także  producentką i realizatorką reportaży i programów publicystycznych dla TVP 2, TVP 3, TVN, Australian Broadcasting Corporation. Potem zajmowałam się  Public Relations. Fascynuje mnie kwestia komunikacji - między ludźmi, w organizacji, pomiędzy organizacją a otoczeniem. Przez kilka lat byłam dyrektorką Departamentu Promocji Województwa Pomorskiego UMWP.

Moje wykształcenie to: anglistyka (Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu),  Podyplomowe Studia Public Relations w Instytucie Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego, Podyplomowe Studia Trenerów Biznesu w Laboratorium Psychoedukacji oraz Coaching Fundamentals, Noble Manhattan w Instytucie Rozwoju Biznesu. Jestem Certyfikowaną Trenerka Points of You®.W szkoleniach i doradztwie specjalizuję się w komunikacji interpersonalnej,  przygotowywaniu do wystąpień publicznych i prezentacji, budowaniu wizerunku osobistego i korporacyjnego.

Dawno temu  ukończyłam roczne Studium Teatralne przy Teatrze Polskim w Poznaniu; pracowałam (również dawno) jako ratowniczka WOPR:)

Usługi biznesowe, szkoleniowe i coaching w ligmanstudio prowadzone są w językach polskim i angielskim.

Moi Klienci, to, poza osobami indywidualnymi, miedzy innymi: Politechnika Gdańska (MBA), Uniwersytet Gdański,  TUiR WARTA S.A,Gdańska Fundacja Kształcenia Menedżerów, KPMG, HDI,  Saur Neptun Gdańsk, Actia Forum, Uniwersytet Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, Stocznia Remontowa Nauta, Grupa Uczelni Vistula, Akademia Finansów i Biznesu "Vistula", Uniwersyteckie Centrum Kliniczne w Gdańsku, Wyższa Szkoła Administracji i Biznesu w Gdyni, Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego, Business Center Club, Energa S.A, Pracodawcy Pomorza, Personel Profit, Pomorski Ośrodek Doradztwa Rolniczego, Hanseatic Parliamentw Hamburgu, Gdańskie Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej, Wyższa Szkoła Bankowa, ALLCON.

Informacje organizacyjne:

Ilość miejsc ograniczona do maksymalnie 12 osób. 

O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.

Osobom zgłoszonym prześlemy szczegóły uczestnictwa i płatności.